۱۴۷ مطلب
یک مطالعه ۲۵ ساله در سوئد نشان داده است افرادی که بهطور منظم پنیر و خامه پرچرب مصرف میکنند، ریسک کمتری برای ابتلا به زوال عقل دارند، در حالی که لبنیات کمچرب و شیر تأثیر مشابهی ندارند. پژوهشگران دلیل این اثر را تخمیر پنیر و ترکیبات فعال زیستی موجود در آن میدانند.
زوال عقل معمولاً با سالمندی گره خورده است، اما این بیماری ناگهان و بیمقدمه ظاهر نمیشود.برخی از عوامل خطر آن حتی ممکن است پیش از تولد آغاز شوند و برخی دیگر در مسیر رشد کودک تا جوانی شکل بگیرند.بر اساس پژوهشها، همین دورهها میتوانند بهترین زمان برای مداخله و پیشگیری باشند.
کارشناسان هشدار میدهند که اختلالات بویایی که حدود یک پنجم جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار میدهد، میتواند نشانهای اولیه از بیماریهای جدی مانند زوال عقل، پارکینسون و مشکلات قلبی باشد. آنها خواستار توجه بیشتر جامعه پزشکی و گنجاندن آزمایش بو در مراقبتهای بهداشتی شدند.
فعالیت بدنی در میانسالی و سالمندی میتواند خطر دمانس را تا ۴۵ درصد کاهش دهد، حتی در افرادی که ریسک ژنتیکی ابتلا دارند.
تایج یک مطالعه جدید ارتباط میان کوچک شدن یک عضله خاص و افزایش احتمال ابتلا به بیماری دمانس را برجسته کرده و نگاه تازهای به هشدارهای زودهنگام آن ارائه میدهد.
گوش دادن یا نواختن موسیقی در سالمندی میتواند مغز را تیز نگه دارد و خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
دانشمندان دریافتند که مکملهای کلسیم خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان افزایش نمیدهند و این باور که مکملهای کلسیم به زوال عقل کمک میکنند، اکنون رد شده است.
دانشمندان بر این باورند برخی تغییرات ساده و شاید حتی جالب و شگفتانگیز در عادات و رفتارها بتواند تا ۴۵ درصد از موارد ابتلا به زوال عقل را به تعویق بیاندازد.
بهطور مشخصتر، این مطالعه نشان داد که داشتن رؤیاهای بد و کابوسهای مکرر (کابوسهایی که باعث بیدار شدن فرد میشوند) در میانسالی یا سالمندی، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط باشد.
الکل بیرحم است: حتی مصرف مقدار کمی الکل هم راه را برای زوال عقل هموار میکند.
