معرفی ۱۶ سوپ پاییزی کمسدیم و کمچرب که با سبزیجات، حبوبات و پروتئینهای کمچرب، گزینههایی مناسب برای سلامت قلب هستند.
۵۴ مطلب
معرفی ۱۶ سوپ پاییزی کمسدیم و کمچرب که با سبزیجات، حبوبات و پروتئینهای کمچرب، گزینههایی مناسب برای سلامت قلب هستند.
سوپ کوفتهدار ترکی نوعی سوپ بسیار خوشمزه است که از ترکیب برنج با نخود، ماست، کوفته قلقلی و نعناع تهیه میشود.
سوپ اسفناج نوعی سوپ بسیار خوشمزه، خوشرنگ و مقوی است که دستور پخت آسانی دارد.
کوفته آرد سمولینا از گندم دوروم تهیه میشود. سمولینا مقادیر فراوانی ویتامین، پروتئین، املاح و مواد مغذی دارد که ماده اولیه تولید ماکارونی هم است. از پیاز و هویج و در بعضی از مناطق ایالت بایرن از ماهی هم در سوپ کوفته سمولینا استفاده میشود. این سوپ آنقدر مقوی و سالم است که از آن برای تقویت بنیه بیماران هم استفاده میکنند.
سوپ سیب زمینی نوعی سوپ غلیظ و بسیار مقوی است که از ترکیب سبزیجات با آب مرغ و شیر تهیه میشود.
سوپ کرمی فرانسوی نوعی سوپ سفید بسیار لطیف و خوشمزه است که با سسی از شیر و خامه تهیه میشود.
سوپ کارتوفل سوپ خوشمزه و مشهور آلمانی است که از ترکیب سبزیجاتی مانند تره فرنگی و هویج با سوسیس تهیه میشود.
سوپ مار آشی غلیظ است که از جمله حاوی مرغ خرد شده، ژامبون، قارچ و پوست نارنگی در کنار گوشت مار است. به طور سنتی، هنگکنگیها معتقدند سوپ مار برای تقویت عضلات و استخوانها به ویژه در ماههای سرد سال مفید است.
سوپ پیاز فرانسوی نوعی سوپ غلیظ و بسیار خوشمزه است که از ترکیب پیاز با سیر، آرد، پنیر پیتزا و... تهیه میشود.
سوپ زنجبیل و سیر با سبزیجات نه تنها به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، بلکه به دلیل استفاده از مواد طبیعی و سالم، یک وعده غذایی کامل و مغذی برای فصلهای سرد به شمار میرود.
