تامین مواد مورد نیاز بدن بعد از ورزش بسیار مهم است. بدن به هنگام ورزش از پروتئین و کربوهیدرات خالی میشود. در صورتی که نخوردن غذا بعد از ورزش به یک عادت تبدیل شود، بدن آمادگی جسمانی لازم را پیدا نمیکند.
۵۵ مطلب
تامین مواد مورد نیاز بدن بعد از ورزش بسیار مهم است. بدن به هنگام ورزش از پروتئین و کربوهیدرات خالی میشود. در صورتی که نخوردن غذا بعد از ورزش به یک عادت تبدیل شود، بدن آمادگی جسمانی لازم را پیدا نمیکند.
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد غذا خوردن در اواخر شب میتواند به مغز آسیب برساند.
طراح هلندی میزی به شکل الاکلنگ طراحی کرده است که بسیار سرگرمکننده است.
