پس از ۶۰ سالگی، تعیین مرزهای شخصی و احترام به خود میتواند آرامش، شادی و سلامت روانی را تضمین کند.
۱۷ مطلب
پس از ۶۰ سالگی، تعیین مرزهای شخصی و احترام به خود میتواند آرامش، شادی و سلامت روانی را تضمین کند.
کنار گذاشتن عادتها و نگرانیهای بیفایده پس از ۶۵ سالگی میتواند به افزایش آرامش، رضایت و شادی منجر شود.
شش سرگرمی خلاقانه مانند نقاشی، موسیقی، باغبانی و آشپزی میتوانند همزمان شادی و توان ذهنی فرد را افزایش دهند.
با تمرکز بر معنا و هدف، هر فرد میتواند زمان خود را به شادی و رضایت اختصاص دهد و در بازی زندگی پیروز شود.
آرتور بروکس با تشبیه زندگی به یک کسبوکار، راهکارهایی نوین برای دستیابی به شادی و موفقیت پایدار ارائه میدهد.
دالایی لاما نقشه زندگی شاد را به سادگی با چند روش ساده به تصویر میکشد. در این ویدئو درباره فوت و فن شادتر زیستن نکاتی گفته کاربری اما مهم بیان شده است.
دالایی لاما سالهاست که درسها و آموزههایی درباره زندگی شادتر و معنادارتر میدهد. در این مقاله ۷ درس او درباره چگونه شاد بودن را مرور کردهایم.
«آنها نحوه و محل قرارگیری هر ویژگی را به دقت برنامه ریزی میکنند تا به تدریج زیباترین صحنههای ممکن را خلق کنند. همچنین بیشترین بهره را از مفهوم «سیمای وامگرفته» (borrowed scenery) میبرند - یعنی عناصر طبیعی که آنها را احاطه کرده است. مفهوم سیمای وامگرفته در اصل ترکیب چشم انداز پس زمینه در ترکیب یک باغ است که در طراحی باغهای سنتی شرق آسیا یافت میشود.»
برای داشتن زندگی بهتر و شادتر لازم است به بعضی مسائل اهمیت ندهید و اضطراب و پریشانی را از خود دور کنید. در این مطلب با ارائه ده راهکار مناسب برای داشتن زندگی بهتر با ما همراه باشید.
ما معمولاً تصور میکنیم پول و داراییهای مادی در برخورداری از یک زندگی خوب نقش دارند، اما علم میگوید بعد از برآورده شدن نیازهای اولیه، درآمد بالا و تجملات تأثیر چندانی در حس رضایتمندی کلی در زندگی ندارد.
