پزشکان میگویند درد قاعدگی نباید آنقدر آزاردهنده باشد که فرد ابرازش کند. همین مسئله منجر شده تا بسیاری از زنان دیر برای درمان اقدام کنند؛ آنقدر دیر که بیماری به ارگانهای دیگر لگنشان سرایت کند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۵ مطلب
پزشکان میگویند درد قاعدگی نباید آنقدر آزاردهنده باشد که فرد ابرازش کند. همین مسئله منجر شده تا بسیاری از زنان دیر برای درمان اقدام کنند؛ آنقدر دیر که بیماری به ارگانهای دیگر لگنشان سرایت کند.
«خانمها حتما حمام بروند و دوش بگیرند. فقط در روزهای اول که خونریزی خیلی زیاد است، ممکن است استحمام باعث ازدیاد خونریزی شود. اگر باعث ازدیاد خونریزی شود، توصیه میکنیم که در دو سه روز اول حمام نروند. ولی این که در کل دوران قاعدگی که هفت هشت روز یا حتی بیشتر است حمام نروند، اصلا توصیه نشده است.»
قاعدگی یا پریودی که با نامهای «حیض» یا «عادت ماهانه» نیز شناخته میشود، به جاری شدن خون از پوشش داخلی رَحِم زنان گفته میشود که بهطور منظم از اوایل سنین جوانی و به عبارت بهتر بلوغ آغاز میشود و تا دوران یائسگی نیز ادامه پیدا میکند.
آیا مردان تصوری از دردهای ناشی از گرفتگی قاعدگی دارند؟ برخی از کارمندان مرد ژاپنی در دفتر یک شرکت مخابراتی در توکیو با استفاده از دستگاهی که این حس را شبیهسازی میکند، فرصت نادری برای احساس درد قاعدگی داشتند. پریونوئید یک دستگاه کوچک با یک پد چسبنده است که به قسمت پایین شکم وصل میشود. با فشار دادن یک دکمه یک سیگنال الکتریکی عضله پایین معده را تحریک میکند تا درد ایجاد کند. این شرکت این رویداد را روز پنجشنبه ۱۷ اسفند به مناسبت روز جهانی زن، ۸ مارس، برگزار کرد. ایدۀ ساخت پرونوئید از یک محقق…
حتی قبل از ویروس کرونا، محققان متوجه ارتباطی بین استرس و قاعدگی شده بودند. اگر بیش از حد معمول استرس دارید، ممکن است دورههای سنگین تر، طولانی و غیرطبیعی و یا حتی بدون قاعدگی داشته باشید.
جاسیندا آردرن، نخست وزیر گفته که جوانان نباید تحصیلات خود را به دلیل چیزی که بخشی طبیعی از زندگی نیمی از جمعیت کشور است، از دست بدهند.
زنان به دلیل فیزیولوژی متفاوت با مردان هر ماه دچار تغییرات هورمونی میشوند و سیکل هفت روزه قاعدگی را تجربه میکنند، اما بر خلاف باور عموم این دوره اختلالی در ورزش حتی در سطح قهرمانی ایجاد نمیکند بلکه باعث بهبود عملکرد بانوان نیز میشود.
بیشتر خانمها هر سال بین ۱۱ تا ۱۳ دوره قاعدگی دارند. خونریزی معمولاً حدود ۵ روز طول میکشد، اما این نیز میتواند متفاوت باشد، از ۲ تا ۷ روز.
تغذیه مناسب در دوران قاعدگی اهمیت بسیار ویژه ای دارد، یک رژیم غذایی مناسب می تواند تا حد زیادی مشکلات ناشی از این تغییرات هورمونی را تسکین یا کاهش دهد.
چرخه قاعدگی از روز اول یک دوره تا روز اول دورهی بعدی محاسبه میشود. متوسط چرخه قاعدگی ۲۸ روز است، اما این عدد میتواند از بانویی به بانوی دیگر و در ماهی نسبت به ماه دیگر متفاوت باشد.
