مطالعه نشان میدهد جویدن چوب ممکن است حافظه و آنتی اکسیدانهای مغز را تقویت کند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴۰ مطلب
مطالعه نشان میدهد جویدن چوب ممکن است حافظه و آنتی اکسیدانهای مغز را تقویت کند.
در نظر گرفتن آلزایمر یا زوال عقل به عنوان دلیل اصلی مشکلات حافظه ممکن است اضطرابآور باشد.
این یک هشدار است؛ هوش مصنوعی دارد به جای ما فکر می کند و ممکن است در مدتی کوتاه ما دیگر قادر نباشیم اطلاعات را به خاطر بیاوریم یا تفکر تحلیلی و انتقادی داشته باشیم. چاره چیست؟
مغز ما مدام با بمباران اطلاعات مواجه است و اگر همه جزئیات را به خاطر بسپاریم، نگهداری اطلاعات مهم به شکل فزایندهای دشوار میشود.
با وجود دههها تحقیق، هنوز دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث سندرم «واژه فراموشی» میشود.
به گفته روانشناسان گاهی فراموشی برای سلامت روان مان بهتر از به خاطر سپردن است، اما درک علل ضعف حافظه نیز به ما کمک میکند تا بهتر به خاطر بسپاریم.
بررسیها نشان میدهد: اگر به جستجو ادامه دهیم، مغز ما حالت لحظه فراموشی موقت را به جای کلمه به یاد میآورد و دفعه بعد که سعی میکنیم آن را به خاطر بسپاریم، همین مشکل را خواهیم داشت. متأسفانه، با افزایش سن، این مشکل بدتر میشود، زیرا ماده خاکستری که حاوی سلولهای عصبی است، تحلیل میرود و ماده سفیدی که ماده خاکستری را به هم متصل میکند، کاهش یافته و جستجوی را برای مغز سختتر میکند.
از آنجا که ذهن و بدن ما با هم در ارتباط هستند و بر یکدیگر تأثیر میگذارند، احساسات و افکار نیز میتوانند بر مغز تأثیر بگذارند. انرژی لازم برای کنار آمدن با احساسات خاص یا استرس در زندگی میتواند مانع از ذخیره یا به خاطر سپردن جزئیات و برنامهها شود.
از آنجایی که ذهن و بدن ما به یکدیگر متصل هستند، بدن ما میتواند از افکار و احساسات ما اثر بگیرد. احساساتی خاص و فشارهای زندگی که گاهی آنها را مشغلههای زندگی میخوانیم میتوانند دلیلی برای از یاد بردن خاطراتمان باشند.
برای همه ما اتفاق میافتد دچار مشکلات حافظه گردیم مثلاً بارها پیشآمده که کلید ماشین خود را پیدا نمیکنید. در یک مهمانی با شخصی آشنا میشوید و پنج دقیقه بعد نام او را فراموش میکنید. خواربارفروشی را ترک میکنید و نمیدانید ماشینتان را کجا پارک کردهاید.
