۶۰۲ مطلب
براساس گزارشهای تخصصی «کانونهای تحقیقاتی پناهگاههای ضد بمباران»، پناهگاه تنها یک فضای زیرزمینی نیست، بلکه زیرساختی است که باید بتواند در شرایط بحران، حداقلهای بقا و ایمنی را به طور پایدار تأمین کند. در این چارچوب، استانداردهای طراحی و بهرهبرداری از پناهگاهها مجموعهای از الزامات فنی و خدماتی را در بر میگیرد که نبود هریک از آنها میتواند خودِ پناهگاه را به منبع خطر تبدیل کند.
در دل شرایط پرتنش امروز، مراقبت از سلامت جسم شاید اولویت فراموششدهای بهنظر برسد، اما کوچکترین عادتهای درست—از آهستهتر غذا خوردن تا تحمل چند دقیقه گرسنگیهای گذرا—میتوانند نهتنها وزن و تندرستی را بهبود دهند، بلکه آرامش، اعتمادبهنفس و توان ما برای مواجهه با بحرانها را هم تقویت کنند.
سینمای ایران با یکی از همهجانبهترین بحرانهای تاریخش روبهروست. مهدی سجادهچی در مصاحبهای با فرارو، از حالوروز سینمای ایران و شرایط برونرفت از این بحران سینمایی گفت.
محمد زینالی اناری، پژوهشگر اجتماعی، میگوید انباشت بحرانها، جامعه ایران را به وضعیتی رسانده که نه فرو میپاشد و نه پیش میرود؛ آیندهای که دیگر جمعی نیست و فقط برای گروههای خاص قابل تصور شده است.
ژنرال ژانگ از مدتها پیش با شی جینپینگ همراه بود و این که آنها پیش از آشوبهای اخیر بهعنوان متحدان نزدیک دیده میشدند، شاید وضعیت را بدتر کرده باشد. چون این باور را تقویت میکند که هیچ کس در امان نیست.
با گوش دادن بدون قضاوت، همدلی، حمایت عاطفی، تشویق به کمک حرفهای و صبر، میتوانید به یک دوست در بحران روانی کمک کنید.
برای آرام کردن ذهن خود در بحبوحه احساساتی که میتوانند در شرایط بحرانی موجب بروز اضطراب شوند راهکارهای سادهای وجود دارد که با استفاده از این تکنیکها میتوان اضطراب را کنترل کرد.
اخبار نگرانکننده و ناامنیهای روزمره علاوه بر زندگی فیزیکی، بلکه سلامت روان افراد را به شدت تهدید میکند. در چنین شرایطی حفاظت از سیستم عصبی برای مقابله با تنشهای روانی ضروری است.
رئیسجمهور امروز ۱۷ دی ۱۴۰۴ در همایش ملی جایگاه شوراهای اسلامی گفت: دو درصد رشد بودجه به این معنی است که ما خودمان را تا جایی که میتوانستیم، چلاندهایم.
امروز به جایی رسیدهایم که «سیستم» بر جهان زندگی غلبه کرده است و به این ترتیب، عقلانیتِ منفعتمحور و ابزاری جای عقلانیت ارتباطی و اخلاقی را گرفته است و نتیجه آن ایجاد سه بحران بزرگ است: بحران خردورزی، بحران مشروعیت نظامهای سیاسی و بحران انگیزشى شهروندان برای مشارکت در امور سیاسی و حتی مدنی و اجتماعی.
