در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۲۰ مطلب
وجود ویتامین C و آنتیاکسیدانهای قوی در پنیرک به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و بدن را در برابر بیماریهای عفونی مقاومتر میکند. مصرف منظم دمنوش این گیاه میتواند از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کند. موسیلاژ موجود در پنیرک دارای خاصیت ملین و آرامبخش برای دستگاه گوارش است. مصرف این گیاه میتواند به درمان یبوست، زخم معده و التهابهای گوارشی کمک کند.
زنجبیل سرشار از ترکیبات زیستفعال مانند جینجرول است که خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی قوی دارند. تحقیقات نشان دادهاند که زنجبیل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و آن را به یک کمککننده عالی در برابر بیماریهای رایج زمستانی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا تبدیل کرده است.
اگر مدام دچار سرماخوردگی و بیماریهای مختلف میشوید و احساس میکنید هیچ وقت از دست این ویروسها رها نمیشوید، احتمالاً دلیل این موضوع به برخی عوامل پنهان در سبک زندگی شما مربوط میشود.
ویروسهای تنفسی بر افراد تأثیر متفاوتی دارند، برخی ممکن است فقط چند روز بیماری شان طول بکشد، در حالی که برخی دیگر با بهبودی طولانیتر نسبت به آنفلوانزا و کووید مواجه میشوند.
دکتر خامنه پور، متخصص کودکان با حضور در شبکه قزوین درمورد مراقبتهای لازم در زمان سرماخوردگی کودکان نکاتی را بیانکرد.
با شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما آنچه در کنار درمانها دارویی به بهبود بیمار کمک میکند تغذیه مناسب برای افزایش ایمنی بدن و مقاومت در برابر ویروسها است و در این میان متخصصان تغذیه طیفی از ویتامینها و آنتیبیوتیکهای طبیعی از میوهها و سبزیها تا سیر و پیاز را توصیه میکنند.
یک مطالعه از ۱۴۶ نفر نشان داد که گروهی از ۷۳ نفر که به مدت ۱۲ هفته کپسول سیر مصرف کرده بودند ۲۴ سرماخوردگی داشتند، در حالی که گروه دیگری که سیر مصرف نکرده بودند، ۶۵ سرماخوردگی داشتند. با این حال، این مطالعه بهتنهایی نمیتواند اثربخشی سیر را تأیید کند.
طبق نظر پزشکان متخصص اطفال، کودکان در سنین مختلف میتوانند بین ۶ تا ۸ بار در سال به سرماخوردگی مبتلا شوند و این مسئله بهطور معمول در فرآیند تقویت سیستم ایمنی آنها طبیعی است. بهمنظور کاهش شیوع آنفولانزا و سرماخوردگی، توصیه میشود که واکسن آنفولانزا به کودکان زیر پنج سال تزریق شود.
ویروسهایی که سبب سرماخوردگی و آنفولانزا میشوند، از طریق ذرات کوچکی که افراد آلوده با عطسه و صحبت و سرفه در هوا منتشر میکنند، به سایرین سرایت میکنند. همچنین وقتی سطوح یا اشیاء آلوده را لمس کنید و سپس به دهان، بینی یا چشمهایتان دست بزنید، ممکن است به این ویروسها مبتلا شوید.
