جایگزین کردن بخشی از زمان تماشای صفحهنمایشها با یک سرگرمی خلاقانه میتواند به بهبود خلقوخو، افزایش اعتمادبهنفس، کاهش اضطراب و تقویت روابط اجتماعی کمک کند.
۲ مطلب
جایگزین کردن بخشی از زمان تماشای صفحهنمایشها با یک سرگرمی خلاقانه میتواند به بهبود خلقوخو، افزایش اعتمادبهنفس، کاهش اضطراب و تقویت روابط اجتماعی کمک کند.
با کوچکترین احساس بیحوصلگی فقط از روی عادت، موبایل خود را نگاه میکنید. سازندگان اپلیکیشنها نمیخواهند که فقط وقتی بیکار و بیحوصله میشوید سراغ آنها بروید آنها توجه کامل شما را میخواهند.برای مثال، پیامها و نوتیفیکیشنها باعث میشوند که مدام سراغ موبایل خود بروید تا ببینید چه خبر تازهای هست، که مبادا از چیزی بیخبر مانده باشید.
