پژوهشگران با ترکیب آهن، پروبیوتیک و فیبر ارزن، مکملی ساختند که در درمان کمخونی مؤثرتر عمل میکند و عوارض گوارشی مکملهای آهن سنتی را ندارد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴۱ مطلب
پژوهشگران با ترکیب آهن، پروبیوتیک و فیبر ارزن، مکملی ساختند که در درمان کمخونی مؤثرتر عمل میکند و عوارض گوارشی مکملهای آهن سنتی را ندارد.
آمارها از کمخونی فقر آهن در بیش از ۳۰ درصد زنان ایرانی خبر میدهد. متخصصان هشدار میدهند که بسیاری از نشانههای این کمبود از ریزش مو و خستگی مزمن گرفته تا اختلالات خلقی همچنان نادیده گرفته میشود.
کمخونی به ویژه کمخونی فقر آهن از شایعترین کمخونیها است که با رعایت نکات ساده میتوان از ابتلا به آن پیشگیری کرد.
در اینفوگرافیک زیر نشانههای خاموش ابتلا به کمخونی را می توانید مشاهده کنید.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برای رفع کمخونی باید از پخت کامل جگر و گوشت اطمینان حاصل کرده و سپس مصرف شود.
کمخونی یکی از شایعترین اختلالات خونی است که میتواند بر کیفیت زندگی، سطح انرژی و حتی سلامت کلی بدن تاثیر بگذارد. اما نکتهی مهم اینجاست که همهی کمخونیها شبیه هم نیستند. در واقع، بسته به علت اصلی، انواع مختلفی از کمخونی وجود دارد که هر کدام نشانهها و راهکارهای درمانی خاص خود را دارند.
کم خونی فقر آهن، شایعترین نوع کمخونی است و زمانی اتفاق میافتد که گلبولهای قرمز خون به دلیل کمبود آهن در بدن بسیار کم باشد.
آهن یکی از عناصر کلیدی برای تولید هموگلوبین در گلبولهای قرمز است که اکسیژن را از ریهها به بافتهای بدن منتقل میکند. این ماده همچنین در تولید میوگلوبین، که وظیفه ذخیره اکسیژن در عضلات را دارد، نقش دارد. علاوه بر این، آهن به تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد شناختی کمک میکند.
فولیک اسید، برای درمان کمبود این ماده ضروری در بدن و همچنین موارد خاصی از کم خونی یا آنمی (کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون) که به دلیل کمبود فولیک اسید به وجود میآید، مورد استفاده قرار میگیرد.
