bato-adv

(اینفوگرافیک) چرا شام را باید قبل از ساعت ۹ شب بخوریم؟

(اینفوگرافیک) چرا شام را باید قبل از ساعت ۹ شب بخوریم؟

برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی‌ها شام باید قبل از ساعت ۹ شب مصرف شود.

با توجه به ریتم‌های زیستی و فعالیت‌های هورمون‌های مختلف بدن توصیه می‌شود برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی‌ها باید شام باید قبل از ساعت ۹ شب مصرف شود و از میل کردن شام‌های حاوی چربی و کربوهیدرات زیاد خودداری شود و به میل کردن سبزی‌های پخته یا خام با مقداری غذا‌های پروتئینی در وعده شام قناعت شود.

(اینفوگرافیک) چرا شام را باید قبل از ساعت ۹ شب بخوریم؟

مجله خواندنی ها
bato-adv
bato-adv
bato-adv
پرطرفدارترین عناوین