سفر به دژهای باستانی ایران؛ حیرت‌انگیزترین قلعه‌های تاریخی ایران که باید ببینید برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی‌ها شام باید قبل از ساعت ۹ شب مصرف شود.
۲۹۳
6 ساعت پیش
این مطالعه که توسط محققان موسسه «گلوبال هلث» بارسلونای اسپانیا انجام شد، نشان می‌دهد، افرادی که شام خود را قبل از ساعت ۹ صرف می‌کنند یا پس از صرف شام دو ساعت صبر می‌کنند و بعد می‌خوابند در قیاس با افرادی که بعد از ساعت ۱۰ شب یا نزدیک به زمان خواب شام می‌خورند، با کاهش ۲۰ درصدی خطر ابتلا به این دو سرطان روبرو هستند.
۴۴۶۹
6 سال پیش
سفر به دژهای باستانی ایران؛ حیرت‌انگیزترین قلعه‌های تاریخی ایران که باید ببینید 
زیباترین بنادر جنوبی ایران برای گردش و خرید ارزان در فصل سرما 
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
رنگارنگ‌ترین گیاهان آپارتمانی برای متفاوت کردن فضای خانه شما 
قطع رابطه با بی‌نظمی به روش مینیمالیست‌ها؛ ۸ حقه ضروری برای منظم کردن خانه 
۱۰نگرانی بی‌مورد که بعدها می‌فهمید ارزشش را نداشت! 
