حرکت وکیوم شکم حرکتی برای عضلات شکم است که برای زیبایی به خصوص در مسابقات بدنسازی صورت میگیرد. از این تمرین برای نمایش یک فیزیک خوب از نمای جلو روی استیج مسابقات استفاده میشود و از زیباترین فیگورهاست که بسیارمورد توجه داوران قرار میگیرد. مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور را ببینید.
بیشتر بدانید:
حسن روحانی گفت: رهبر شهید هر جایی که دشمن میخواست یا دوست نادان میخواست، یا دیگران میخواستند آتش جنگی را شعلهور…
زمان واریز اعتبار کالابرگ برای سرپرستان خانوار با رقم آخر کدملی چهار به بعد تغییر کرد
حسابهای شرکت ملی نفت توسط بانک صنعت و معدن، بسته شد.
صداوسیما اعلام کرد که در صورت ادامه تخلفات آمریکا، تنگه هرمز حتی با توافق بین ایران و عمان باز نخواهد شد.
مراسم تشییع پیکر مریم همتیان، بازیگر جوان سینما و تئاتر روز شنبه برگزار شد. مریم همتیان چند روز پیش بر اثر سرطان از…
باوجود کاهش قیمت دلار در بازار آزاد نرخ طلا و سکه امروز ثابت ماند
امیر قلعهنویی این روزها بیش از آنکه با یک بحران فنی مواجه باشد، درگیر مجموعهای از فشارهای همزمان است.
سخنگوی نظامی انصارالله یمن گفت: یک نفتکش سعودی در سواحل ینبع با چندین موشک بالستیک هدف قرار گرفت.
گرمای بیسابقه در کره جنوبی تاکنون جان ۱۹ نفر را گرفته و هزاران نفر را راهی مراکز درمانی کرده است.
دناپلاس اتوماتیک آپشنال و شاهین پلاس در بازار آزاد به ترتیب ۱۰ و ۲۰ میلیون تومان گران شدند
رئیس منطقه سئوتا گفت که بین ۳ تا ۵ هزار مهاجر همچنان در این منطقه حضور دارند و دو مرکز پذیرش مهاجران ــ یکی برای…
گلکسی S۲۶ اولترا، پرچمدار سامسونگ، با قیمت ۳۳۴ میلیون تومان فروخته میشود
رسانه فوت مرکاتو نوشت که باشگاه لیل فرانسه برای تقویت خط حمله خود شرایط مهدی طارمی را زیر نظر گرفته و درباره امکان جذب…
بحران خاورمیانه و افزایش بهای نفت، ترازنامه مالی غولهای نفتی جهان را متحول کرده است. گزارشهای مالی نشان میدهد…
براساس دادههای مرکز آمار، شکاف تورم بین دهک اول و دهم در تیر، به ۱۵.۲ درصد رسیده است
«دشمن جنگ را در گونهای دیگر تعریف کرده است. هوشمندانه از ناهوشیاری وغرور خود حق پنداری جمعی استفاده کرده و جنگ را به…
قرار شده رامین رضاییان با حضور در ساختمان باشگاه استقلال مذاکرات نهایی را انجام دهد و در صورت برطرف شدن اختلافات…
از نخستین روزهای آغاز این درگیری، زنجیرهای از بحرانها -از قطعی اینترنت و اختلال در شبکههای بانکی تا ترس از حملات…
مشهورترین مرجع ارزشگذاری بازیکنان در دنیای فوتبال، تازهترین آپدیت خود را انجام داده و به این ترتیب مشخص شده که تا…
ادعای آکسیوس:
تماس ویتکاف با عراقچی درباره توافق بر سر تنگه هرمزدر روزهای اخیر شاهد تماسهای تلفنی بین استیو ویتکاف و وزرای امور خارجه ایران و عمان بودهایم. عراقچی موافقت اولیه خود…
برخی منابع از شنیده شدن صدای انفجار در دبی خبر دادند.
یک مرد ۳۸ ساله که در نزدیکی باشگاه گلف دونالد ترامپ در کالیفرنیا با سلاح گرم بازداشت شده بود، اکنون تحت بررسی سرویس…
خبرنگار الجزیره، از نزدیک بودن تعیین تکلیف وضعیت تنگه هرمز و احتمال توافقی جدید خبر داد.
رامین علیه سهراب و تاجرنیا: بهجای اولتیماتوم میشد تماس گرفت؛ من را روبهروی هواداران قرار ندهید!
یک رسانه آمریکایی مدعی شد دونالد ترامپ بار دیگر ایران را درباره وضعیت تنگه هرمز تهدید کرده و برای توافق بر سر بازگشایی…
