شناگر تونسی با کسب مدال طلا در ماده ۴۰۰ متر آزاد بازی‌های المپیک توکیو، جهانِ شنا را غافلگیر کرد. امروز در ادامه مسابقات شنای المپیک ۲۰۲۰ توکیو، فینال ماده ۴۰۰ متر آزاد برگزار شد. در حالی که همه انتظار داشتند شناگرانی از استرالیا و آمریکا برای مدال طلا مبارزه کنند، این احمد الحفناوی بود که با زمان ۳ دقیقه و ۴۳ ثانیه و ۳۶ صدم ثانیه به خط پایان رسید و طلایی شد. جک مک‌لوگلین از استرالیا و کیران اسمیت از آمریکا هم مدال‌های نقره و برنز این ماده را از آن خود کردند. شناگر ۱۸ ساله تونسی در حالی مدال طلای المپیک را کسب کرد که سه سال پیش در المپیک جوانان ۲۰۱۸ در رده هشتم قرار گرفته بود.
چطور مینیمالیسم را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنیم؟ 
زیباترین بنادر جنوبی ایران برای گردش و خرید ارزان در فصل سرما 
سفر به دژهای باستانی ایران؛ حیرت‌انگیزترین قلعه‌های تاریخی ایران که باید ببینید 
رنگارنگ‌ترین گیاهان آپارتمانی برای متفاوت کردن فضای خانه شما 
۱۰نگرانی بی‌مورد که بعدها می‌فهمید ارزشش را نداشت! 
قطع رابطه با بی‌نظمی به روش مینیمالیست‌ها؛ ۸ حقه ضروری برای منظم کردن خانه 
