اگر به ویروس اپشتین بار آلوده نشده باشید خطر ابتلا به مالتیپل اسکلروزیس عملا صفر است. البته «جفری کوهن» ویروس‌شناس از موسسه ملی بهداشت ایالات متحده اعلام کرده که ترجیح می‌دهد در مورد واژه «علت» محتاط باشد و در مورد یک «پیش شرط ضروری» صحبت می‌کند.
۱۵۳ مطلب
اگر به ویروس اپشتین بار آلوده نشده باشید خطر ابتلا به مالتیپل اسکلروزیس عملا صفر است. البته «جفری کوهن» ویروس‌شناس از موسسه ملی بهداشت ایالات متحده اعلام کرده که ترجیح می‌دهد در مورد واژه «علت» محتاط باشد و در مورد یک «پیش شرط ضروری» صحبت می‌کند.
رژیم غذایی سالم می‌تواند به مردان بالای ۵۰ سال کمک کند تا خطر بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، چاقی و برخی از انواع سرطان را کاهش دهند. ورزش برای انعطاف‌پذیری و بهبود تعادل، همراه با تمرینات هوازی و قدرتی توصیه می‌شود. مردانی که فعال نبوده‌اند باید پیش از آغاز یک برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنند.
رژیم غذایی فاقد میوه و سبزیجات که ترکیبات گیاهی را فراهم می‌کند نه تنها می‌تواند به طور کلی منجر به تضعیف سلامت شود بلکه ممکن است روند پیری را نیز سرعت بخشد.
نوشابه‌ها، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و سایر نوشیدنی‌های شیرین حاوی سطح بالایی از شکر هستند. همین مسئله خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد و برای سلامت چشم مضر است.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف بیش از حد قند با بیماری قلبی مرتبط است. دکتر «فرانک هو» پروفسور تغذیه در دانشگاه هاروارد می‌گوید: «تاثیر شکر اضافی بر چاقی و دیابت به خوبی اثبات شده است، اما یکی از زمینه‌هایی که ممکن است بسیاری از مردان را شگفت زده کند این است که چگونه قند می‌تواند تاثیر جدی بر سلامت قلب آنان بگذارد».
یک فنجان گیلاس بدون هسته منبع قابل توجهی از موارد ذیل است: کالری ۹۷، پروتئین ۲ گرم، کربوهیدرات ۲۵ گرم، فیبر ۳ گرم، قند ۲۰ گرم، منیزیم ۱۷ میلی گرم، پتاسیم ۳۴۲ میلی گرم، ویتامین ث ۱۱ میلی گرم و ویتامین آ ۹۷ IU است.
چربی شکم یا چربی احشایی نوع خاصی از چربی خطرناک است که می‌تواند منجر به بیماری‌های جدی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی شود. تلاش برای جلوگیری از افزایش چربی شکم بعد از ۵۵ سالگی بسیار مهم است.
پژوهشگران اثرات پلی فنول‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات را بر کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و چاقی بررسی کردند. آنان دریافتند که پلی فنول‌ها علاوه بر کاهش استرس اکسیداتیو نقش مهمی در رابطه بین دیابت نوع ۲ و چاقی دارند.
طبق مطالعات انجام گرفته التهاب و قرمزی کف دست می‌تواند دلیل بر اختلال جدی عملکرد کبد باشد. این علامت به نام اریتم (التهاب) ثانویه کف دست شناخته شده است و در واقع نخستین علامتی است که نشان می‌دهد اختلالی در بدن رخ داده است.
التهاب یک پاسخ بیولوژیکی پیچیده است که برای سلامتی ما حیاتی محسوب می‌شود و به بدن ما کمک می‌کند تا از صدمات بهبود یابد و با عفونت‌ها مقابله کند.
