پتوی سنگین یا Weighted Blanket این روزها به ترند سلامت تبدیل شده و پژوهش جدید نشان میدهد میتواند اضطراب را کاهش دهد، کیفیت خواب را بهبود بخشد و حتی نیاز به داروهای خوابآور را کم کند.
۱۰ مطلب
پتوی سنگین یا Weighted Blanket این روزها به ترند سلامت تبدیل شده و پژوهش جدید نشان میدهد میتواند اضطراب را کاهش دهد، کیفیت خواب را بهبود بخشد و حتی نیاز به داروهای خوابآور را کم کند.
اختلالات خواب در فصل تابستان به دلیل افزایش دما و تعریق، بهویژه در شب، شایع است. استفاده از پتوهای با جنسهای متنوع، از جمله نخی، بهعنوان راهکاری برای بهبود کیفیت خواب پیشنهاد میشود.
در سالهای اخیر پتوهای سنگین به یکی از انتخابهای اصلی علاقهمندان به خواب عمیق و راحت تبدیل شدهاند. استفادهکنندگان میگویند وزن زیاد و فشار اضافی این پتوها به آرامش ذهن و خواب سریعترشان کمک میکند.
تحقیقات گذشته نشان میدهد پتوهای سنگین ممکن است به افرادی که به دلیل بی خوابی، اختلال بیش فعالی و اوتیسم، دچار اختلال خواب هستند، کمک کند.
