از مشکلات گوارشی و خستگی مداوم تا تغییرات خلق‌وخو، این شش نشانه می‌تواند هشدار دهد که تعادل باکتری‌های روده شما برهم خورده است.
۱۲ مطلب
از مشکلات گوارشی و خستگی مداوم تا تغییرات خلق‌وخو، این شش نشانه می‌تواند هشدار دهد که تعادل باکتری‌های روده شما برهم خورده است.
متخصص طب سنتی به تشریح خواص میوه‌هایی که به بهبود مشکلات گوارشی کمک می‌کنند پرداخت.
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از مشکل یبوست مزمن رنج می‌برید از ترکیب انجیر و روغن زیتون استفاده کنید.
طب سنتی ایرانی به تأکید بر استفاده از گیاهان دارویی به عنوان مکمل‌های طبیعی برای درمان مشکلات گوارشی می‌پردازد. استفاده از این گیاهان به تنهایی یا در ترکیب با سایر روش‌های درمانی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. البته گیاهان دارویی باید با توجه به مزاج فرد و بیماری‌های احتمالی او مصرف شوند تا از بروز مشکلات جدید جلوگیری شود.
ماجرای غذا نخوردن پژمان بازغی به دلیل مشکلات گوارشی را، ببینید.
تغذیه و تعداد دفعاتی که غذا می‌خوریم، نقش بسیار مهمی در دستگاه گوارش ما دارند؛ برای جلوگیری از ناراحتی‌های دستگاه گوارش، کارشناسان خوردن مواد غذایی خاصی را توصیه می‌کنند.
هل خواص درمانی بسیاری دارد و برای درمان مشکلات گوارشی مفید است.
استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
خرمالو، میوه راحت الحلقومی است و مردم، مثل سیب یا گلابی آن را خوب نمی‌جوند و حتی در بسیاری از موارد، آن را نجوییده قورت می‌دهند. بنابراین، تکه‌های له نشده خرمالو کم کم در داخل معده و گا‌ها در انتهای روده کوچک جمع و با غذا‌های دیگر موجود در معده ترکیب می‌شوند و باعث انسداد آن می‌شوند.
