تغییر برنامه غذایی

با توسعه شهرنشینی و تغییر سبک زندگی، رواج فست فودها، بی توجهی مردم به ورزش و افزایش پشت میزنشینی، چاقی در جوامع پیشرفته رو به افزایش و بازار انواع و اقسام رژیم های غذایی داغ است، اما آیا تمامشان قابل اعتماد و مفید هستند؟!