قانون پایه برای کاهشوزن شامل میزان کالریهای دریافتی کمتر در مقایسه با کالریهای سوزانده شده است. و در شرایطی که ممکن است برای کاهش کیلوهای اضافه یک کسری کالری ایجاد کنید، این به معنای آن نیست که باید رژیمغذایی خود را تنها بر اساس اعداد شکل دهید.
۱ مطلب
قانون پایه برای کاهشوزن شامل میزان کالریهای دریافتی کمتر در مقایسه با کالریهای سوزانده شده است. و در شرایطی که ممکن است برای کاهش کیلوهای اضافه یک کسری کالری ایجاد کنید، این به معنای آن نیست که باید رژیمغذایی خود را تنها بر اساس اعداد شکل دهید.
