نتایج یک مطالعه نشان داد شام دیرهنگام موجب افزایش قندخون و کاهش روند چربی سوزی میشود.
۵ مطلب
نتایج یک مطالعه نشان داد شام دیرهنگام موجب افزایش قندخون و کاهش روند چربی سوزی میشود.
در صورتی که معده زمان کافی برای استراحت و هضم غذا در اختیار نداشته باشد، این موضوع میتواند منجر به مشکلات سلامتی مانند حالت تهوع شود.
امروزه محققان غالباً زمان مناسب خوردن شام را نه بر مبنای ساعت که بر مبنای فاصله آن تا زمان خواب تعیین میکنند. توصیه متخصصان صرف شام با فاصله حداقل دو تا سه ساعت با زمان خواب است.
متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید یادآور شدند دوستان به میزان قابلتوجهی بر تغذیه یکدیگر تاثیرگذارند.
یک زن کرهای با غذا خوردن در مقابل یک «وبکم» و نمایش این لحظات به هزاران نفر از طریق سایت، درآمدزایی میکند.