عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
۲۶ مطلب
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
در این مطلب ۵ دلیل جالب و مهم برای مصرف روزانه شکلات تلخ ذکر میگردد. این ماده خوراکی قدیمی، ماندگار و خوشمزه به عنوان یکی از روشهای درمان برای بسیاری از مشکلات و بیماریها شناخته میشود. شکلات تلخ یک آنتی اکسیدان قوی است، سلامت سیستم قلبی عروقی را بهبود میبخشد و وضعیت روده را تنظیم میکند.
اگر زیاد شکلات میخورید به شما توصیه میکنیم که شکلات تلخ را انتخاب کنید زیرا میتوانید با مصرف این نوع شکلات به جنگ چاقی و دیابت بروید.