بدن و ذهن ما در بحران به‌گونه‌ای رفتار می‌کنند که هزاران سال به بقای انسان کمک کرده است. آنچه ما آن را «بی‌نظمی» حس می‌کنیم، اغلب تلاش سیستمی هوشمند برای محافظت از ماست.
۷ مطلب
بدن و ذهن ما در بحران به‌گونه‌ای رفتار می‌کنند که هزاران سال به بقای انسان کمک کرده است. آنچه ما آن را «بی‌نظمی» حس می‌کنیم، اغلب تلاش سیستمی هوشمند برای محافظت از ماست.
رنگ‌ها تنها زیبایی بصری ندارند؛ آن‌ها احساسات ما را نیز بازتاب می‌دهند. آبی یادآور غم عمیق، خاکستری نشانه افسردگی ملایم و سیاه نماد فقدان و تاریکی روح است، هر کدام داستانی از درون انسان‌ها روایت می‌کنند.
آن‌جا که فاجعه، خشونت یا مرگ‌های دسته‌جمعی رخ می‌دهد، سوگ از حالت شخصی خارج شده و به سوگ جمعی تبدیل می‌شود.سوگ جمعی، زبان بی‌کلام هم‌دردی است؛ روایتی از تاب‌آوری، شفقت و بازسازی اجتماعی که پس از هر بحران، ما را دوباره به هم پیوند می‌دهد.
اگر فرد مورد علاقه شما از مشکلی رنج می‌برد، ممکن است فکر کند باید به تنهایی به مقابله با آن برود؛ چون نمی‌خواهد با مشکلاتش سر بار مردم باشد و از مردم تقاضای کمک نخواهد کرد. به او متذکر شوید بیشتر افراد تمایل دارند به او کمک کنند.
مواجهۀ با مرگ می‌تواند به ما یادآوری کند که زندگی، علی‌رغم درد و سختی‌هایش، از مرگ بهتر است. اگر می‌خواهید مواجهه با مرگِ اجتناب‌ناپذیر خود را تمرین کنید، نرم‌افزاری به نام وی‌کروک برای این کار ساخته شده است.
