نودلهای فوری اگرچه غذایی ارزان، سریع و محبوب هستند، اما مصرف مداوم آنها میتواند به دلیل نمک بالا، فیبر کم و ارزش غذایی محدود، در بلندمدت برای سلامت قلب، کلیه و متابولیسم بدن خطراتی ایجاد کند.
۳ مطلب
نودلهای فوری اگرچه غذایی ارزان، سریع و محبوب هستند، اما مصرف مداوم آنها میتواند به دلیل نمک بالا، فیبر کم و ارزش غذایی محدود، در بلندمدت برای سلامت قلب، کلیه و متابولیسم بدن خطراتی ایجاد کند.
برنج به دلیل وجود ویتامین B، منیزیم، آهن و روی میتواند به طراوت و شادابی پوست و مو کمک کند و موجب شود بدن دچار ضعف و بی حالی نشود، از اینرو افراد نباید این ماده غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
طبق گزارش محققان، رژیم غذایی سالم به افراد مبتلا به بیماری کلیوی کمک می کند تا طول عمر بیشتری داشته باشند.
