آگاه صفحه اصلی
-

سلامت دندان

۱۷ مطلب

  • دیابت کنترل نشده می تواند با کاهش جریان بزاق، افزایش عفونت های دهانی و تشدید بیماری لثه همراه باشد. اگر پوسیدگی های مکرر با علائم دیگری مانند تشنگی زیاد و تکرر ادرار همراه باشند، بررسی قند خون اهمیت دارد.

  • مسواک‌زدن منظم، تمیزکردن روزانه بین دندان‌ها، معاینه دوره‌ای دندانپزشک و کاهش مصرف مکرر خوراکی‌های شیرین، از مهم‌ترین راهکار‌های حفظ سلامت دندان‌هاست.

  • فلوراید سدیم یکی از ترکیباتی است که در خمیردندان به‌عنوان ماده فعال ضدپوسیدگی استفاده می‌شود و در صورت استفاده در مقادیر ایمن، فواید زیادی برای سلامت دهان و دندان دارد: فلوراید با مقاوم‌تر کردن مینای دندان در برابر حملات اسیدی، به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می‌کند.

  • کارشناسان توصیه می‌کنند که همواره و در هر سنی تلاش کنید تا یک رژیم غذایی سالم شامل غذاهای کامل، پروتئین‌های سالم و انواع میوه‌ها و سبزیجات با رنگ‌های متنوع (و البته فاقد قند) را دنبال کنید زیرا این کار نقش بزرگی در حفظ سلامتی دارد. افزودن سوپرفودها که بسیار مغذی و مفید هستند، می‌تواند فواید سبک زندگی سالم را افزایش دهد و از جمله به بهبود سلامت دندان‌ها کمک کند.

  • رئیس هیات مدیره جامعه دندان پزشکی ایران گفت: دندان پزشکی وابسته به تجهیزات است، حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی سبب گران شدن خدمات دندان پزشکی شده است. همچنین تورم هم سبب شده قدرت اقتصادی مردم پایین بیاید، بنابراین کسی‌که به دلیل مشکلات اقتصادی نمی‌تواند گوشت و شیر بخورد قطعا سلامت دندان در اولویتش نیست.

  • بی‎دندانی کامل، علاوه بر تأثیر بر سلامت دهان و عملکردهای اساسی مانند جویدن، صحبت کردن را دچار اختلال می‎کند و می‎تواند منجر به سوءتغذیه و سایر مشکلات سلامتی در بدن شود. اما چند درصد ایرانی‌ها گرفتار بی‌دندانی هستند؟

  • دندان‌ها مانند تمام اعضای بدن به مواد مغذی برای تقویت و تضمین سلامت نیاز دارند. غذاهای غنی از کلسیم، ویتامین A. و D، فسفر و فیبر برای تقویت و محافظت از دندان‌ها بسیار ضروری هستند. غذاهایی که موجب افزایش بزاق می‌شوند مفید هستند و منجر به کاهش ایجاد لکه بر روی دندان‌ها و جلوگیری از فاسد شدن دندان‌ها می‌کنند. 

  • در دهان ما بیش از ۷۰۰ نوع میکروب وجود دارد که بخشی از آنها مفیدند و بخشی مضر.

  • برگشت مواد غذایی یا به بیانی ترش کردن، نشان از بالا آمدن اسید معده است. خوردن برخی از غذاها چنین حالتی را تشدید می‌کنند. لذا لازم است که افراد سلامت معده، سلامت مجاری تنفسی و فوقانی و سلامت دهان و دندان را در کنار یکدیگر در نظر بگیرند.

  • تصور می‌شود برخی مواد مغذی موجود در پنیر چدار از مینای دندان در برابر قرار گرفتن در معرض اسید محافظت می‌کنند.

تبلیغات