حفظ وزن سالم برای کاهش خطر میگرن مهم است، اضافه وزن یا چاقی باعث بروز میگرن یا بدتر شدن آن میشود.
۶۷ مطلب
حفظ وزن سالم برای کاهش خطر میگرن مهم است، اضافه وزن یا چاقی باعث بروز میگرن یا بدتر شدن آن میشود.
یک بررسی گسترده نشان داده که بیش از نیمی از جمعیت جهان در سال گذشته سردرد داشتند. پژوهشگران دریافتهاند که تقریبا از هر شش نفر در سراسر جهان یک نفر در هر روز سردرد دارد که حدود نیمی از آنان میگرن را تجربه میکنند.
بزرگسالانی که حداقل یک فلفل قرمز تند تازه یا خشک در ماه به مدت تقریباً ۲۰ سال میخورند، احتمال مرگ خود به هر دلیلی را تا ۱۳ درصد کاهش میدهند.
یک کنسرسیوم بین المللی از دانشمندان برجسته متخصص میگرن، بیش از ۱۲۰ منطقه از ژنوم را شناسایی کردند که با خطر ابتلا به میگرن مرتبط هستند.
سردرد مزمن به سردردهایی اطلاق میشود که حداقل ۱۵ روز در هر ماه رخ دهد.
اینها جزو گروه دردهایی هستند که نورالژی بوده و خیلی وقتها عامل خطرناکی پشت آن وجود ندارد و تحریکهای عصب باعث این دردها میشود.
در این ویدئو با انواع سردردهای میگرنی آشنا شوید. توجه داشته باشید که هر سردردی نمیتواند میگرنی باشد./ منبع: ایرنا
افرادی که به سردردهای میگرنی مبتلا میشوند در نرم عادی حدوداً چهار ساعت و در نرم پیشرفته حدودا سه تا چهار روز درگیر این اختلال هستند.
خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به کاهش تدریجی فشار سینوس کمک میکند. بلوبری، توتفرنگی، توت سیاه و تمشک همگی انتخابهای مفیدی هستند.
