«بهترین میوه برای سلامت کلیه» ممکن است بسته به شرایط جسمانی هر فرد متفاوت باشد؛ بنابراین مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه برای دریافت راهنماییهای اختصاصی و متناسب با وضعیت شما اهمیت دارد.
۱۱ مطلب
«بهترین میوه برای سلامت کلیه» ممکن است بسته به شرایط جسمانی هر فرد متفاوت باشد؛ بنابراین مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه برای دریافت راهنماییهای اختصاصی و متناسب با وضعیت شما اهمیت دارد.
زالزالک، میوهای کوچک و قرمز که در طب سنتی ایران و جهان به «تقویت قلب و سیستم گوارش» مشهور است، علاوه بر طعم شیرین و ترش، سرشار از آنتیاکسیدانها و ترکیبات مفید برای سلامت بدن است. مصرف دمنوش، عصاره یا میوه تازه آن میتواند انرژی، انعطاف رگها و هضم غذا را بهبود بخشد.
برخی از میوهها بهدلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتیاکسیدانیشان میتوانند در کاهش التهاب روده و حفظ سلامتی این اندام مهم موثر باشند.
موز، یکی از میوههای مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتیاکسیدانها محسوب میشود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است.
تابهحال به برچسب روی میوه دقت کردهاید و اینکه معنی آنها چیست و علت چسباندن آنها به میوهها چیست؟ در این مطلب از دلتامگ خواهیم گفت که برچسب روی میوهها به چه معنی هستند؟
بیشتر مردم با نام داروی آنتی هیستامین آشنا هستند و احتمالاً بسیاری از ما بنا به عللی همچون سرماخوردگی، آبریزش بینی و یا حساسیتهای گوناگون با دستور پزشک و یا حتی بدون آن از این دارو استفاده کردهایم. نام این دارو که ترکیبی از دو کلمه «آنتی» به معنای ضد و «هیستامین» که نوعی ترکیب آلرژی زاست؛ نیز بیانگر کارکرد آن است.
سیب منبع عالی فیبر است و در حفظ سلامت روده و قلب نقش بسزایی دارد. یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۲۰ نشان داد که خوردن دو عدد سیب در روز به مدت ۸ هفته باعث کاهش کلسترول بد، تری گلیسیرید و سایر نشانگرهای بیماری قلبی در افراد میشود.
همواره دیدهاید که روی میوهها برچسب وجود دارد اما تاکنون دیده بودید که چگونه روی میوهها برچسب میزنند؟
بهتر است درفصل سرما خودتان را تقویت کنید تا در مقابل بیماریها به خصوص سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقاوم شوید. البته بهتر است به جای اینکه خودتان را با خوردن مولتی ویتامینهای صنعتی و تقویتکنندههای شیمیایی تقویت کنید، سراغ میوهها بروید که همه نوع ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز بدنتان را داراست؛ خواص درمانی میوهها را نباید دست کم گرفت.
دو هنرمند از کشورهای پورتوریکو و آمریکا با استفاده از میوهها و سبزیجات مختلف چهرههایی را خلق کرده و برای هر یک از این چهرهها نام و داستانی ساختهاند.
