تحقیقات نوظهور در روانپزشکی تغذیه نشان میدهد که خوردن برخی مواد غذایی ممکن است بتواند سلامت روان مان را بهبود بخشد.
۲۴ مطلب
تحقیقات نوظهور در روانپزشکی تغذیه نشان میدهد که خوردن برخی مواد غذایی ممکن است بتواند سلامت روان مان را بهبود بخشد.
شما با مصرف ۷ ماده غذایی، میتوانید سلامت دستگاه گوارشی و معده خود را افزایش بدهید.
غذاهای با شاخص گلیسمی پایین مانند بوقلمون همچنین میتوانند به افزایش سطح کلسترول HDL «خوب» در بدن شما کمک کنند؛ کلسترول LDL (کلسترول بد) میتواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد.
لبو، که با نام چغندر قرمز هم شناخته میشود، یک خوراکی خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که خواص فراوانی برای سلامتی بدن دارد.
نتایج تحقیقات نشان میدهد که مصرف دو وعده قارچ در هفته خطر از دست دادن حافظه را به نصف کاهش میدهد.
نمیتوان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذاها بیخطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که میتواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود.
یکی از بهترین کارهایی که میتوانید روزانه برای بهبود سلامت خود و کاهش خطر ابتلا به بیماری انجام دهید، خوردن سبزیجات سبز رنگ مانند بروکلی است
سرفه یکی از شایعترین علائم بیماریهایی است که در فصل زمستان با آن مواجه میشویم؛ با این ماده غذایی سرفه را کاهش دهید.
انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است.
