۱۵ مطلب
بسیاری از افراد امروزه بهجای شغلهای معمولی ۹ صبح تا ۵ عصر، در شیفتهای شبانه کار میکنند. هرچند این مشاغل اغلب درآمد خوبی دارند، اما میتوانند منجر به مشکلات سلامت شوند. یکی از مشکلات شایعی که با کار شبانه مرتبط است، دشواری در داشتن خواب کافی و حفظ سلامت کلی بدن است. ریزش مو نیز یکی از مشکلاتی است که ممکن است در اثر کار در شب بروز کند.
چرت زدن میتواند به رفتاری اساسی برای کار ایمن در طول شب تبدیل شود. در طول استراحت بین کار، ۴۵ دقیقه چرت بزنید تا به شما کمک کند تا سرحال باشید و نیروی مغز را بازیابی کنید.
نیکی کریمی تهیه کننده و کارگردان «شیفت شب» بابت تاخیر در اکران فیلمش از مردم عذرخواهی کرد.
