مطالعه پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا نشان داد افرادی که وزن آنها تغییر نکرده است، بین ۱.۲ تا ۲برابر بیشتر از افرادی که ۵ درصد یا بیشتر از وزن بدن خود را از دست دادهاند، به سن ۹۰، ۹۵ یا ۱۰۰ سالگی میرسند.
۱۵۰ مطلب
مطالعه پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا نشان داد افرادی که وزن آنها تغییر نکرده است، بین ۱.۲ تا ۲برابر بیشتر از افرادی که ۵ درصد یا بیشتر از وزن بدن خود را از دست دادهاند، به سن ۹۰، ۹۵ یا ۱۰۰ سالگی میرسند.
زنانی که به طور ناخواسته وزن کم کردند، ۵۱ درصد کمتر احتمال داشت تا سن ۹۰ سالگی زنده بمانند. با این حال، افزایش وزن ۵ درصد یا بیشتر، در مقایسه با وزن ثابت، با طول عمر استثنایی همراه نبود.
یکی از متخصصان طول عمر باور دارد که انسانها میتوانند با کمی دستکاری در نرمافزار ژنتیکی، تا ۱۰۰۰ سال زندگی کنند.
پیری، روندی اجتنابناپذیر است، اما اقدامات زیادی وجود دارد که میتوانید در جهت ارتقای زندگی و داشتن عمر طولانیتر و سالمتر انجام دهید. یکی از این اقدامات توجه به سبک زندگی و انتخابهای غذایی سالم است.
دانشمندان چینی رژیم ایده آل را برای طول عمر را شامل ۵ وعده میوه و سبزی می دانند.
به طور مشخص هر پنج سانتیمتر افزایش سایز دور ران با کاهش ۱۸ درصدی خطر مرگ زودرس مرتبط است، زیرا سایز ران، شاخصی برای میزان عضلهای است که فرد حمل میکند نه چربی.
جولیت با اشاره به اینکه کاهش تحرک یکی از دلایل اصلی بستریشدن در منزل است، میگوید: «نشستن روی زمین، اگر بهشکل منظم انجام شود، از کارهایی است که کمک میکند بدون کمکگرفتن از جایی یا کسی، بتوانیم بنشینیم و بلند شویم.»
تا به امروز رکورد طول عمر انسان در دست «ژان لوئیز کالمان» فرانسوی قرار دارد که در سال ۱۸۷۵ به دنیا آمد و در سال ۱۹۹۷ چشم از جهان فرو بست.
یک کارشناس روشهای افزایش طول عمر افراد را توضیح داد. سن هر فردی وابسته به متغیرهای زیادی است که میتواند بر آن تاثیر بگذارد. در ویدئوی زیر یک کارشناس طب سنتی راهکارهایی را که میتواند به افزایش طول عمر افراد منجر شود، بیان کرده است.
نتایج تحقیقات نشان میدهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.
