مچ دست که یکی از مهمترین و پرکارترین عضلات بدن انسان است، میتواند به دلایل مختلفی دچار مشکل و ضعف شود، اما باید دانست که علاوه بر راه حلهای پزشکی برای درمان آن، ضعف مچ دست را میتوان با تمرینات ساده ورزشی تقویت کرد.
۴ مطلب
مچ دست که یکی از مهمترین و پرکارترین عضلات بدن انسان است، میتواند به دلایل مختلفی دچار مشکل و ضعف شود، اما باید دانست که علاوه بر راه حلهای پزشکی برای درمان آن، ضعف مچ دست را میتوان با تمرینات ساده ورزشی تقویت کرد.
برخورداری از عضلات مرکزی قوی، علاوه بر زیبایی ظاهری که به بدن میدهند، باعث استحکام ستون فقرات میشوند و میتوانند به طرز صحیح ایستادن یا نشستن نیز کمک کنند.
یکی دیگر از بیماریهایی که در دست شایع بوده ضخیم شدن غلاف کف دست است که به آن بیماری دوپویترن گفته میشود که در افرادی که کارسنگین با دست خود انجام میدهند.
