ترنج
-

در مورد

باشگاه

در فرارو بیشتر بخوانید

۱۷۸ مطلب

  • به یک وزنه‌بردار آماتور در یک حادثه هولناک هنگام تمرین پرس سینه در باشگاه جان خود را از دست داد. تصاویر دوربین مداربسته لحظه دردناک رها شدن هالتر سنگین از دستان رونالد و سقوط ناگهانی آن روی سینه‌اش را نشان می‌دهد. کارکنان و افراد حاضر در باشگاه بلافاصله برای کمک به یاری این مرد ۵۵ ساله شتافتند. وی توانست خود را از زیر هالتر خارج کند و با درد شدید از جا بلند شود، اما چند ثانیه بعد روی زمین سقوط کرد.

  • نفس بازغی، بازیگر جوان در استوری تازه خود تصویری متفاوت از حضورش در باشگاه مقابل آیینه منتشر کرد.

  • موز که اغلب به‌عنوان «نوار انرژی طبیعی» شناخته می‌شود، یک میان‌وعده‌ی عالی پیش از تمرین است. این میوه سرشار از کربوهیدرات‌های ساده و قابل‌هضم مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز است که به‌سرعت و به‌صورت مداوم انرژی تولید می‌کنند. موز همچنین منبع غنی پتاسیم است؛ الکترولیتی ضروری که به حفظ تعادل مایعات در بدن و جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می‌کند، به‌ویژه در تمرینات شدید.

  • آیسان اسلامی ویدئویی با نوید محمد زاده در باشگاهی در آمریکا منتشر کرده است که در ادامه خواهید دید. اخیرا نوید محمدزاده برای اجرای کنسرت نمایش سی‌صد به آمریکا سفر کرده است.

  • شما می‌توانید بدون تجهیزات سنگین و گران قیمت نیز ورزش کنید و عضله بسازید، اما به تلاش بیشتری نیاز است!

  • در نهایت، فراموش نکنید که به بهداشت کیف ورزشی خود نیز توجه کنید، زیرا این کیف حاوی حوله‌های پر از میکروب و لباس‌های ورزشی است. برای کاهش تجمع میکروب‌ها و بوی بد، باید آن را پس از هر استفاده یا دو استفاده تمیز کنید.

  • در منابع تاریخی مکتوب از «باشگاه ری» به‌عنوان نخستین مدرسه پهلوانی پایتخت نام برده شده است. ناصرالدین‌شاه علاقه خاصی به ورزش پهلوانی داشت و شخصاً دستور تأسیس باشگاه ری را صادر کرد. این باشگاه در نخستین سال‌های فعالیتش در قرق درباری‌ها بود، اما به سرعت توسعه پیدا کرد و به مهم‌ترین مدرسه پهلوانی پایتخت تبدیل شد.

  • اگر احساس می‌کنید کار‌های زیادی در باشگاه انجام می‌دهید، اما نتیجه دلخواهتان را نمی‌گیرد در اینجا ۵ ترفند ساده و کاربردی وجود دارد که یک مربی تناسب اندام آن‌ها را پیشنهاد کرده و می‌تواند در سرعت بخشیدن به رشد عضلاتتان بسیار مفید باشد.

  • یکی از این ۲ باشگاه یک مجموعه بدنسازی است که برای تبلیغ مجموعه خود اقدام به انتشار تصاویر بدون حجاب بانوان ورزشکار باشگاه در فضای مجازی کرده بود.

  • در سال‌های اخیر نظر میلیاردر‌های جهان به باشگاه‌های فوتبال جلب شده و تلاش‌های زیادی برای خرید آن‌ها صورت می‌گیرد. در این گزارش تصویری میلیاردر‌هایی که باشگاه‌های فوتبال را خریده‌اند معرفی می‌کنیم. / منبع: دویچه وله

تبلیغات