انکار احساسات و تجربیات شخصی، پدیدهای روانی است که در سکوت ذهن رخ میدهد و میتواند اعتمادبهنفس، تصمیمگیری و سلامت عاطفی فرد را بهتدریج تضعیف کند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴ مطلب
انکار احساسات و تجربیات شخصی، پدیدهای روانی است که در سکوت ذهن رخ میدهد و میتواند اعتمادبهنفس، تصمیمگیری و سلامت عاطفی فرد را بهتدریج تضعیف کند.
این ۷ تمرین علمی و ساده به کمک پژوهشهای عصبشناسی طراحی شدهاند تا خودآگاهی را در زندگی روزمره تقویت کرده و ارتباط میان ذهن، احساس و رفتار را عمیقتر کنند.
همه ما نقاط قوت و ضعف خود را داریم؛ این که چقدر آنها را تشخیص میدهیم است که در زندگی تفاوت ایجاد میکند.
به لحاظ فلسفی «من» همواره در مقابل «دیگری» مطرح می شود. در واقع تا انسان به «دیگری» التفاتی نداشته باشد به «من» هم بی توجه خواهد بود. بر این اساس موسیقی ایرانی در طول تاریخ صد ساله اخیر خود چهار وضع در برابر «دیگری» داشته است:
