یک میانوعده یا بار انرژی سرشار از پروتئین میتواند مانند یک خوراکی لذتبخش باشد و به کنترل میل شما به شکر کمک کند. به دنبال گزینههایی باشید که کمتر از 8 گرم شکر افزوده و بیش از 200 کالری داشته باشند. بارهای پروتئینی کمشکر انتخابی عالی هستند
۵ مطلب
یک میانوعده یا بار انرژی سرشار از پروتئین میتواند مانند یک خوراکی لذتبخش باشد و به کنترل میل شما به شکر کمک کند. به دنبال گزینههایی باشید که کمتر از 8 گرم شکر افزوده و بیش از 200 کالری داشته باشند. بارهای پروتئینی کمشکر انتخابی عالی هستند
دختر 24 ساله در حالی که وعده های عشقی دروغین را باور کرده و آینده اش را به شعلههای هوس سپرده است با چشمانی اشکبار به کارشناس اجتماعی کلانتری شفای مشهد گفت: کودک شیرخواره ای بودم که پدر و مادرم مرا در گوشه خیابان رها کردند.
دو خانم كه قصد داشتند با فيلمبرداري از رابطه غيراخلاقي خود با پزشكي در شهرستان شاهرود پولي به جيب بزنند، تحت تعقيب دستگاه قضا قرار گرفتند.
