این میوه فیبر نامحلول بسیار زیادی دارد که به مدفوع حجم می‌دهد و حرکت غذا در روده را آسان‌تر می‌کند که می‌تواند احتمال بروز بیماری‌هایی همچون یبوست را کاهش داده و تغذیه لازم برای باکتری‌های مفید روده را هم فراهم می‌کند.
۲ مطلب
این میوه فیبر نامحلول بسیار زیادی دارد که به مدفوع حجم می‌دهد و حرکت غذا در روده را آسان‌تر می‌کند که می‌تواند احتمال بروز بیماری‌هایی همچون یبوست را کاهش داده و تغذیه لازم برای باکتری‌های مفید روده را هم فراهم می‌کند.
