روانشناسان هشدار میدهند که سه عادت روزمره و محبوب در دنیای مدرن میتوانند به مرور زمان تواناییهای شناختی و قدرت تفکر انتقادی را بهشدت کاهش دهند.
۶ مطلب
روانشناسان هشدار میدهند که سه عادت روزمره و محبوب در دنیای مدرن میتوانند به مرور زمان تواناییهای شناختی و قدرت تفکر انتقادی را بهشدت کاهش دهند.
پژوهشها نشان میدهد برای تقویت هوش و چابکی ذهن نیازی به صرف ساعتها مطالعه یا تمرینهای سخت نیست؛ تنها چند دقیقه فعالیت هدفمند تفاوتی چشمگیر ایجاد میکند.
شش سرگرمی خلاقانه مانند نقاشی، موسیقی، باغبانی و آشپزی میتوانند همزمان شادی و توان ذهنی فرد را افزایش دهند.
کسانی که شببیداری را ترجیح میدهند، احتمال بالاتر از متوسط بودن هوش در آنها بیشتر است. دانشمندان میگویند دلیلش این است که فعالیت مغزی این افراد در زمان شب به قدری بالا است که ساعت بیولوژیک بدن آنها را به چالش میکشد.
به گفتهی دانشمندان، شوخ طبعی بر روی تواناییهای ذهنی تأثیر میگذارد، سلامت مغز و دستگاه عصبی را حفظ میکند و هوش را افزایش میدهد.
