گرد و غبار، کپک و ذرات ناشی از سوسک ها می توانند در افراد حساس، به ویژه مبتلایان به آسم، علائم تنفسی ایجاد کنند. نظافت منظم و کنترل رطوبت به کاهش این محرک ها کمک می کند.
۲ مطلب
گرد و غبار، کپک و ذرات ناشی از سوسک ها می توانند در افراد حساس، به ویژه مبتلایان به آسم، علائم تنفسی ایجاد کنند. نظافت منظم و کنترل رطوبت به کاهش این محرک ها کمک می کند.
می‌توانید با تنفس دیافراگمی، ریه‌ها را تقویت کنید. تنفس دیافراگمی به بدنتان یاد می‌دهد به‌جای اینکه سینه را برای تنفس به کار بگیرد از دیافراگم استفاده کند.
