صبحانه شما اغلب با یک تخممرغ شروع میشود. این ماده ضروری، یکی از محبوبترین و در دسترسترین منابع پروتئین است که ما را برای روز پیش رو سیر نگه میدارد و به ما انرژی میبخشد.
قیمت تخممرغ در بازار روز برای تاریخ ۴ بهمن ۱۴۰۲ اعلام شد که بر اساس آن هر بسته تخممرغ ۲۰ عددی ۱۱۰ هزار تومان است.
تخممرغ نیازی به شستن ندارد. اگر تخممرغ ها شسته نشوند، میتوانند بدون خراب شدن تا هفتهها بدون یخچال نگهداری شوند.
تخم مرغ حاوی تعادل مناسبی از چربیهای اشباع و غیر اشباع است که آن را به یک میان وعدهی عالی برای بدن در حال رشد کودکان تبدیل کرده است.