ورزش کردن میتواند فرصتی برای برقراری ارتباط با دیگران باشد. با این حال، دو مطالعه جدید روی زنانی که به طور منظم ورزش میکنند، نشان میدهد که فکر کردن به وضعیت ظاهری خود در حین ورزش میتواند برخی از این فواید را تضعیف کند.
۲ مطلب
ورزش کردن میتواند فرصتی برای برقراری ارتباط با دیگران باشد. با این حال، دو مطالعه جدید روی زنانی که به طور منظم ورزش میکنند، نشان میدهد که فکر کردن به وضعیت ظاهری خود در حین ورزش میتواند برخی از این فواید را تضعیف کند.
جورج کروز، مردی که ادعا میکند ۲۰ کیلوگرم اضافهوزن داشته است، یک برنامهی غذایی برای از بین بردن «چربی شکم» طراحی کرد.