در مورد پانیک در فرارو بیشتر بخوانید

نکاتی مهم از چند درمانگر
کارشناسان توصیه می‌کنند افرادی که دچار حملات اضطرابی پانیک می‌شوند باید نگاه خود را به اضطراب و وحشت پانیک تغییر دهند و در عوض روی روش‌های تأیید شده و مؤثری متمرکز شوند که می‌توانند علائم پانیک را به حداقل برسانند یا حواس فرد را از آن پرت کنند.
۸۸۰۹
1 سال پیش
« پانیک اَتَک» یا حمله پانیک به زبان ساده یعنی اضطراب بسیار شدید که به صورت ناگهانی ایجاد می‌شود و به اوج می‌رسد و معمولا در کمتر از ۳۰ دقیقه تمام می‌شود.
۲۶۰۱
2 سال پیش
مجله خواندنی ها
bato-adv
bato-adv
bato-adv