یکی رژیم غذایی درست و مناسب برای زمانی که اسهال دارید رژیم BRAT است: موز، برنج، پوره سیب و نان تست. غذاهای کم فیبر و نشاستهدار با طبعی ملایم میتوانند کمک کنند مواد مغذی ازدسترفته بدن جبران شده و مدفوعتان جمع شود. همچنین میتوانید سیبزمینی آبپز یا هویج پخته بخورید.
