کارشناسان استرالیایی مدعی شدهاند که همه انسانها را میتوان به شش تیپ شخصیتی که برای هر کدام نوع خاصی از رژیم غذایی مناسب است، تقسیمبندی کرد.
۲۹ مطلب
کارشناسان استرالیایی مدعی شدهاند که همه انسانها را میتوان به شش تیپ شخصیتی که برای هر کدام نوع خاصی از رژیم غذایی مناسب است، تقسیمبندی کرد.
اراده، هدف و انگیزه سه ستون اصلی برای ساخت، ساختمان لاغری و کاهش وزن است. عزم خود را جزم کنید، هدف خود را روی یک تابلو بنویسید و هر روز اراده خود را تقویت کنید.
با نگاهی به بند ساعت چرمی رهبر کره شمالی در عکسهای این هفته و مقایسه آن با دسامبر ۲۰۲۰ و مارس ۲۰۲۱ مشخص میشود که وی لاغر شده است.
مصرف میانوعدههای حاوی پروتئین و سویا به عنوان عصرانه، احساس گرسنگی را به تاخیر انداخته و به مقابله با چاقی کمک میکند.
اهل ورزش کردن نیستید؟ وقت کافی برای ورزش یا ثبتنام در کلاسهای بدنسازی ندارید؟ آیا میدانید برخی از کارهای روزانه بدون آنکه متوجه باشید به کاهش وزن شما کمک میکنند؟
