اگر هر روز ماکارونی بخورید، مواد مغذی را که برای مثال در غلات از جمله گندم سیاه، برنج قهوهای و کینوا وجود دارد، دریافت نمیکنید، اما اگر خوردن هر روزی ماکارونی را دوست دارید، میتوانید بررسی کنید که مشکلی در دستگاه گوارش یا بیماریهای خود ایمنی دارید؟ پوست شما چگونه به نظر میرسد؟ آیا اضافه وزن دارید یا نه؟ اگر مشکلی ندارید، میتوانید از ماکارونی تهیه شده از گندم معمولی در حد اعتدال استفاده کنید.
