یک جراح قلب برجسته هشدار میدهد مصرف مداوم فستفود، نوشابههای گازدار، لبنیات پرچرب و الکل میتواند قلب را «سمی» کرده و خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد؛ موادی که بسیاری آنها را سالم میدانند.
۳ مطلب
یک جراح قلب برجسته هشدار میدهد مصرف مداوم فستفود، نوشابههای گازدار، لبنیات پرچرب و الکل میتواند قلب را «سمی» کرده و خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد؛ موادی که بسیاری آنها را سالم میدانند.
پرهیز از برخی خوراکیهای ناسالم مانند غذاهای فرآوریشده، قندهای افزوده، غلات تصفیهشده و... میتواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلقوخو کمک کند.
مردان بالای ۴۰ سال باید از خوردن گوشتهای فرآوری شده، از جمله هات داگ، کالباس، سوسیس و حتی گوشتهای کنسروی پرهیز کنند. گوشتهای فرآوریشده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده را بالا میبرند. سرطان کولورکتال (روده بزرگ) در بین مردان شایعتر است و یکی از مرگ و میرهای مرتبط با سرطان در آمریکا است.
