یکی از موثرترین توصیهها کاهش چربیهای حیوانی از جمله آبگوشت، در رژیم غذایی؛ که عواقب ناشی از مصرف چنین چربیهایی دور است. به عنوان نمونه، تصلب شرایین نشانههای درد آور ندارد، اگرچه ممکن است در طول سالها ایجاد شود، اما تقریباً نشانهای از خود بروز نمیدهد. "
