خیالتان راحت؛ سلامت روان شما از این رویکردهای درمانی غیر متعارف سود خواهد برد.
۷۹ مطلب
خیالتان راحت؛ سلامت روان شما از این رویکردهای درمانی غیر متعارف سود خواهد برد.
این عادات روزانه بدون آن که متوجه شوید انرژی و شادی شما در طول روز را از بین میبرند.
آیا هیچوقت نمیتوانید گوشی خود را کنار بگذارید؟ این نکتههای آسان به شما کمک میکنند زمان استفاده از تلفنهای همراهتان را کاهش دهید.
روح شما ارزشمند است و نباید اجازه دهید دیگران آن را خدشهدار کنند.
تنبلی کردن، اهمالکاری یا انداختن کارهای امروز به فردا، از دلایل پیشرفت نکردن در زندگی هستند.
۱۱ روش کوچک برای مراقبت بهتر از خود که ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند.
اگر دائما در حال سرکوب احساسات خود هستید از این کار دست بکشید و از سه رویکرد آگاهی، سکون و رهایی که ریشه در ذهن دارند برای رویارویی با احساسات استفاده کنید.
اگر به فکر بهبود روابطه دوستانه خود هستید بهتر است این سوالات را از خود بپرسید و با دقت جوابشان را بررسی کنید.
کودکان برای اینکه بتوانند در آینده ارتباطی موفق و صمیمانه با دیگران داشته باشند، باید بتوانند ارتباط بین فردی را در کودکی پرورش بدهند که شامل پیامهای کلامی و غیر کلامی است.
همه ما نقاط قوت و ضعف خود را داریم؛ این که چقدر آنها را تشخیص میدهیم است که در زندگی تفاوت ایجاد میکند.
