نرمنوش و آبمیوه هر دو منبع ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند، اما وقتی صحبت از فیبر، پروتئین و کنترل قند خون میشود، نرمنوش معمولا گزینه کاملتری است؛ آبمیوه اما در شرایط خاص یا برای دریافت سریع مواد مغذی میتواند مفید باشد.
۱۷ مطلب
نرمنوش و آبمیوه هر دو منبع ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند، اما وقتی صحبت از فیبر، پروتئین و کنترل قند خون میشود، نرمنوش معمولا گزینه کاملتری است؛ آبمیوه اما در شرایط خاص یا برای دریافت سریع مواد مغذی میتواند مفید باشد.
اسموتی شکلاتی بدون شکر نوعی نوشیدنی خنک و سالم است که میتوانید آن را با روشی آسان تهیه کنید.
اسموتی مولن رژ نوعی اسموتی ملس و خوشمزه است که از ترکیب گیلاس، توت فرنگی و شاه توت تهیه میشود.
اسموتی یکی از محبوبترین و آسانترین نوشیدنی هایی است که تهیه آن در منزل به مراتب ارزان تر و به صرفه تر و سالم تر از بیرون است.
تحقیقات جدید نشان میدهد افزودن موز به اسموتیهای حاوی توتها میتواند جذب ترکیبات مفید فلاوانول را تا ۸۴ درصد کاهش دهد.
نوشیدنی میوهای یا اسموتی نوعی نوشیدنی خنک و دلچسب برای روزهای گرم است که از ترکیب بستنی با میوه و شیر تهیه میشود.
اسموتی موز و طالبی یکی از انواع نوشیدنیهای خنک و دلچسب کافی شاپی است که میتوانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید.
اسموتی انبه و موز از ترکیبات جالب و پرطرفدار در میان انواع شیک و اسموتی کافی شاپی با انبه است که آن را میتوان به عنوان یک اسموتی مقوی میل کرد.
میتوان از انواع میوهها، سبزیجات، آجیل و دانه ها، ادویهها، مکملهای غذایی، انواع آب میوه و سبزی و شیری کنندههای مختلف در تهیه این دسر جذاب استفاده کرد.
