بهبود بخشیدن سلامتی

برای سلامتی به این ۵ بخش از زندگی خود نگاه کنید

برخی از مشهودترین راهکار‌ها طبق نظر استنفورد خواب، رژیم غذایی، ورزش، مدیریت استرس (و با نزدیک شدن بهار نور خورشید کمک می‌کند) و روابط هستند.