عادت خواب

یک عادت خواب رایج خطر مرگ زودرس را بالا می‌برد

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

این ۵ عادت خواب می‌تواند تا ۵ سال به عمر شما اضافه کند

پژوهشگران پنج عادت خواب سالم را تعیین کرده اند که می‌تواند به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید.