افرادی که بیماری قلبی دارند توصیه میکنیم که حتما با شکم خالی و در اواسط ظهر که هوا گرمتر است، پیاده روی روزانه انجام دهند.
۲ مطلب
افرادی که بیماری قلبی دارند توصیه میکنیم که حتما با شکم خالی و در اواسط ظهر که هوا گرمتر است، پیاده روی روزانه انجام دهند.
طبق تحقیقات انجام شده، پیادهروی روزانه میتواند فواید زیادی برای سلامت بدن ما داشته باشد و در زمینه کاهش وزن، پیشگیری از بیماریهایی چون دیابت، حفظ سلامت استخوانها، طول عمر و ... موثر باشد.
