خیلی از افراد فکر میکنند که شیر برنج یک وعده غذایی بسیار سالم است. در صورتی که مصرف زیاد از حد آن توصیه نمیشود؛ حتی ممکن است شیر برنج را با بادام، بادام هندی، سویا و نارگیل استفاده کنند. این شیرها طعم دار میشوند، اما مواد نگهدارنده هم به آنها اضافه میگردد که گزینه مناسبی نخواهد بود و مواد مغذی زیادی را به بدن تان نمیرساند.
